そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1. ベッドの方角と睡眠の質の関係 3 論文2. 牛や鹿は休息中、みんな南北を向いている! ？ 4 北向きと南向きどちらが良いか 5 まとめ 6 引用文献 ※本記事はアフィリエイト広告を利用しています。 NELLマットレス 10%OFF SHING限定クーポン
2024年は辰年。 十二支のうち唯一の想像上の動物である辰（龍）にまつわる、あれこれをご紹介します。 まずはおさえておきたい 「十二支」とは？ 十二支と言えばネズミ、牛、トラと、来年の干支である辰を含めた12種類の動物を象徴とするもの。 しかし十二支はもともと動物ではなく、植物が芽吹き、成長していく過程を表すものだった。 古代中国で生まれた十二支は「甲乙丙丁」と続く十干と組み合わせて、年だけでなく月や日、さらに細かく時刻、そして方位にも当てはめられ、これが太陰暦（旧暦）の暦の成立になっている。
在 八十八佛 裡面的懺悔，它有三個重點，你要好好地記住，你才會把這個懺悔達到最大的效果。 我們在前面的前方便，修皈依，到了正宗分的時候，有八十八尊佛陀，每一尊佛陀都是經過長時間的修行，功德圓滿。 所以，我們在憶念佛菩薩的聖號的時候，你要有兩種心態：第一個，皈依。 說實在的，我們的罪業的力量是如此的強大，我們不可能靠自己的力量懺悔。 所以，我們絕大部分的懺悔，是來自於佛陀的加持、攝受。 所以，我們在念佛陀聖號的時候，你要心存皈依，祈求佛菩薩的光明攝受、願力攝受。 所以我們在拜的時候，南無普光佛，拜下去的時候，你就念三聲的聖號，第一聲是出聲的，第二聲心中默念就可以了。 南無普光佛，第一句出聲，第二句、第三句就心中默念聖號。 拜下去的時候修皈依，起來的時候是修懺悔。
1999年 是一個 平年 ，第一天從 星期五 開始。 大事记 1999年 1月 1月1日 ——12個 歐盟 原始成員國，啟用新的貨幣政策， 歐元 元年正式啟動。 1月25日 —— 纳粹大屠杀 幸存者与 瑞士 一些银行达成协议，银行支付12.5亿美元，作为战后未归还大屠杀时期资产的赔偿。 1999年 2月 2月1日 —— 国际呼救信号 由GMDSS（ Global Maritime Distress and Safety System （英语：Global Maritime Distress and Safety System） ）代替 SOS ，全面實施。
高雨兒，1993年9月24日出生於安徽省，畢業於中央戲劇學院兒藝班，中國內地女演員。2014年，出演個人首部電視劇《美人制造》，從而正式進入演藝圈；同年，出演校園魔幻懸疑劇《逆光之戀》。2015年，在奇幻偶像愛情劇《半妖傾城》中飾演娜娜。2016年，出演犯罪懸疑愛情網絡劇《美人為餡 ...
天干序列：甲 乙 丙 丁 戊 己 庚 辛 壬 癸. 天干阴阳：阳 阴 阳 阴 阳 阴 阳 阴 阳 阴. 天干五行：木 木 火 火 土 土 金 金 水 水. 地支地支：子 丑 寅 卯 辰 巳 午 未 申 酉 戌 亥. 地支阴阳：阳 阴 阳 阴 阳 阴 阳 阴 阳 阴 阳 阴. 地支五行：水 土 木 木 土 火 火 土 金 ...
1. 孕前健康檢查 準備懷孕時進行健康檢查是非常重要的，可以確保夫妻雙方身體健康，並提高受孕和成功懷孕的機會。 為什麼備孕要做孕前健康檢查： 確定男女雙方的生殖健康。 評估卵巢功能、精子質量和數量，受孕機會。 可以進行遺傳性疾病的篩查，以了解胎兒的風險。 確認疫苗狀態，如果在懷孕期間感染，可能會對胎兒造成傷害。 評估慢性疾病如糖尿病、高血壓或甲狀腺疾病並確定是否需要調整治療方案。 評估正在服用的藥物是否對懷孕安全，並提供建議。 醫生會提供關於飲食、運動和其他生活方式因素的建議，以提高受孕機會。 延伸閱讀： 2023婚後孕前健康檢查懶人包：了解孕前健檢費用、項目、適合族群 2. 補充足夠的營養 備孕期間，媽媽們需要確保飲食中包含足夠的蛋白質、健康的脂肪、全穀類、蔬菜和水果。
2023/01/31 嚴選｜新年祝福客戶、同事，也為自己招來運! 6 款「招財植栽」一次盤點 Bella 儂儂 載入失敗 Shutterstock 新的一年想招財或開運，該選用哪款植物來增添喜氣？ 讓運勢更提升、帶來貴人運，推薦 6 款好運植栽 >> 愈接近愈年，愈多人關注運勢和風水，加上景氣不佳，除了繼續努力工作外，也會希望財神爺特別眷顧。 而說到招財或開運，在室內增添點綠色植物是一個簡單的方法，這次帶大家認識 6 種植物，因其不同樣貌或諧音而有特別的風水寓意，並簡述它們的養護方式，祝大家 2023 年福氣旺旺來! （延伸閱讀 / 近半數人曾與盆栽說話! 為何愈來愈多人與植物交心？ 背後的心理功效 ） 2023 兔年行大運! 推薦 6 種好運植栽，幫你開運、招財 1. 發財樹
日本自衛隊為了擴大招募人才，自4月起放寬對自衛隊新隊員的髮型標準，廢除建議男性剃光頭的規定，允許女性留長髮，並會引入高薪制度，以吸引人才。 綜合媒體報導，過去自衛隊新隊員會獲分配到教育部隊，部隊本來制定的髮型標準包括建議男性剃光頭、女性留短髮，日本防衛省18日決定決定廢除這些建議，女性只要不妨礙穿戴裝備，穿制服時紮成一束避免披肩，就可以留長髮。...
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